lunes, 6 de noviembre de 2017

Interioritat

INTERIORITAT


Cada dilluns per la tarda dediquem uns minuts a la "Interioritat" i així accedir al món més íntim i personal de cadascú.



Per dur-ho a terme comencem tenint una bona postura corporal, tanquem els ulls i anem fent la respiració més profunda i lenta, així podem reflexionar millor sobre uns petits texts  mentre escoltem música relaxant.



És un moment del dia tranquil que ens ajuda a prendre decisions importants sobre nosaltres mateixos, pensar en com podem millorar com a persones i sobre els nostres sentiments.



També ajuda a conèixer-nos  millor i també als altres. Ens agrada molt fer-ho.